SchrijfWeg Email Lifecoaching
Loop je vast op één of meer punten in je leven? Zou je daar graag eens over van gedachten wisselen met iemand die de juiste vragen stelt?
Met coaching / therapie via e-mail kun je binnen een dag tot een week een stuk meer duidelijkheid krijgen. Niet dat je kant-en-klare oplossingen krijgt aangereikt, maar wel zo dat je die zelf gaat vinden omdat je door het schrijven alles veel helderder hebt gekregen. Schrijven schept orde in je hoofd.
En, je hoeft nergens heen, je bent in je eigen vertrouwde omgeving en hebt alle tijd om te denken en te schrijven, met iemand die zich helemaal op jou en wat jij schrijft concentreert, alles zorgvuldig leest en de juiste vragen stelt om je verder te helpen.
Mindful Analysis bestaat doorgaans uit een e-mailtraject van een week, waarbij je één of twee keer per dag schrijft en even zovele keren antwoord krijgt. De Mindful Analyst (MA) leest je tekst heel zorgvuldig en gaat er op in door gerichte vragen te stellen, zodat jij daarmee weer een houvast hebt om dieper in jezelf af te dalen en na te denken. Het gaat echt alleen om jou en wat jij schrijft.
Dit vragen stellen gebeurt in vier fasen: wat speelt er, hoe komt het, wat zijn de mogelijkheden om het op te lossen en wat ga je uiteindelijk doen? Bij de laatste fase kun je nog een einddocument maken, waarin je dat voor jezelf vastlegt (een plan, een schema, een brief of wat dan ook), maar dat hoeft niet. Het is helemaal aan jou. In ieder geval kun je de hele mailwisseling natuurlijk bewaren om er later nog eens naar te kijken.
Behalve het oorspronkelijke Mindful Analysis traject van een week, bied ik ook de mogelijkheid voor één dag schrijven. Hierbij maak ik ook gebruik van andere methoden, zoals o.a. Acceptance and Commitment Therapie (ACT).
Zie mijn website https://schrijfweg.nl
